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在日常生存中,食盐(主要要素为氯化钠)是东谈主们饮食中不可或缺的一部分。相干词,跟着东谈主们对健康饮食的关怀度进步,对于是否应该阁下食盐摄入量的究诘也越来越多。本文将沟通淌若东谈主体长久不摄入盐分,可能会出现的健康影响和潜在效力。 ### 一、盐分对东谈主体的紧迫性 盐分不仅是调味品,更是保管身段平日功能的关节元素之一。它参与了神经传导、肌肉减轻、体液均衡以及血压调度等紧迫生理历程。因此,适量的盐分摄入对于保捏身段健康至关紧迫。 ### 二、长久不吃盐的影响 #### 1. **电解质失衡**
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